哪些食物含钙高?

日期：2022-03-07 栏目：催乳食谱浏览：次

哪些食物含钙高?

　　除了乳制品和豆制品，首推海产品，比如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、等。蔬菜类有芹菜、油菜、胡萝卜、香菜、黑木耳、蘑菇等。