猪肝粥

日期：2022-05-18 栏目：催乳食谱浏览：次

材料：猪肝、山药、芡实、薏米、莲子、盐

　　做法：

　　1、莲子、芡实、薏米用水泡1小时左右；

　　2、山药洗净，切丁；

　　3、猪肝洗干净，切片；

　　4、将莲子、芡实、薏米和山药放入锅中，大火煮开，转小火煮至软糯；

　　5、最后放入猪肝，煮熟后加少许盐调味即可。

　　推荐理由：猪肝富含铁质，是补血常用的食材，食用猪肝可帮助妈妈们调节和改善产后贫血的状况。