孩子要多吃菠菜

日期：2020-03-26 栏目：催乳食谱浏览：次

记得小时候看大力水手，每次一吃菠菜就能爆发小宇宙，可见菠菜在国外有着很高的地位。菠菜富含各类营养素，比如纤维素、胡萝卜素等等，多吃可有效提高孩子的抵抗力，所以平常可以多给孩子做凉拌菠菜、菠菜粉丝汤等等。不过这里要提醒各位妈妈，菠菜含有大量草酸，会影响孩子对钙的吸收，所以正在补钙的孩子不宜吃太多。