怎么样让奶水更好更多
第一、好好休息。妈妈在生产过程中已经严重透支了体力，而母乳分泌的必须条件是，心情好，体力佳，营养高，所以，在生产过后必须好好休息，让自己的身体做好准备，才会有更优质的母乳。
第二、心情。妈妈在生产后，体内激素紊乱，所以大部分妈妈都会存在产后抑郁的问题，这个问题，我想跟每一位妈妈说一下，产后妈妈们的心情低落很大部分来自于两个方向，一个是家庭方面，比如婆媳问题，又比如夫妻问题，这些问题在产前就可以做好心理准备，可以与丈夫多读一些关于产后抑郁的文章或者去旁听一些讲座，让丈夫学会体谅产后的自己。
第三，喂养困难。对于每一个新手妈妈来说，都会出现的一个现象就是，因为初当母亲的缘故，会喂奶不顺，宝宝会出现各种各样的不配合，比如排斥乳头，只喝奶瓶，每次喂奶，宝宝都会哭的天黑地暗，妈妈的母乳涨奶难受，这势必会让妈妈产生消极情绪，又比如，宝宝只喝一边的乳头，另一边非常排斥;还有，母乳量少，宝宝不够吃等问题。这个时候可以求助黄燕催乳中心这样的专业母乳喂养服务机构，可以帮宝妈解决这些母乳喂养难题。
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