孕晚期要多喝汤水，才能保持以后的奶量吗？
民间常说，孕妈多喝点汤，营养跟上了，一般奶水就会足了。鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤都是下奶比较快的。
孕期喝汤水催奶的说法是很多老一辈给孕妈留下的最大误区了，认为孕晚期的妈妈要多喝点下奶的汤水，才能保证奶水的营养，让很多妈妈大吃特吃。专家提醒，汤水含有较多的重金属和油脂，多喝会让妈妈体重增长过快导致身材走样，同时也更容易患乳腺炎，正常情况下奶水是充足的，孕妈只需保证营养均衡。
专家认为，哺乳期确实要妈妈吃得好，但这并不代表要多，应该吃得聪明、吃得适量。哺乳期妈妈只需每天比普通女性额外摄入300-500卡路里的热量即可为宝宝制造奶水，因此妈妈应该避免过量补充高糖和高脂肪的食物，如糖果、甜点、碳酸饮料和包装食品。
还有的妈妈会误认为，妈妈每天都要用奶水哺乳宝宝，这样会让妈妈丢失很多水分，需要大量补水。而对于哺乳期妈妈来说，最好的无热量饮料就是水。在喂奶前，先喝一杯水。其实大部分妈妈每天至少要和上8大杯水，只要感觉口渴就喝，但也要注意不要喝得过量，适量最好。
多喝汤水才能保持奶量吗
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