产后不宜马上大补

日期：2022-05-07 栏目：催乳知识浏览：次

伤口愈合期——不宜大补

　　在排恶露时期，产妇不宜大补，饮食以清淡、稀软为原则，不宜吃桂圆、人参等补益性食品。因为产后大补容易导致血管扩张、血压上升，加剧出血，延长子宫的恢复时间，造成恶露不断。产后妈妈可以吃鸡蛋、鸡肉、小米粥、汤面、豆类及豆制品等。

　　此外，伤口愈合期间应忌吃刺激性的食物，口味过重的调味料如辣椒酱、芥末、胡椒也不要吃。