产后不要一直卧床

日期：2022-05-26 栏目：催乳知识浏览：次

很多妈妈坐月子的时候一直被叮嘱在床上卧着不要下地，特别是一下地活动可能还会被家里人又“请”回床上。其实分娩一周后的适当走动对于恶露的排出，子宫恢复都十分有利，适当的走动不仅对身材恢复有好处，还可以缓解压力并减少产后抑郁症的发生。

　　但要注意产后立即剧烈运动很可能导致身体子宫康复缓慢并引起大出血，所以下地走动时应当注意把握好强度。