前奶看上去比较稀薄、清淡，好像没什么营养，实际上这类的奶水富含水分和蛋白质，尤其是水分，吃足前奶的宝宝在出生后前4个月，基本上都不需要额外补水。
前奶吸完后，奶水变得较浓稠，颜色也变成了白色，这就是后奶了，后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素，是宝宝的热能保证，吃足后奶后，宝宝就不那么容易饿了，睡眠时间也会延长。但是，宝宝如果腹泻，哺喂宝宝时，可以适当减少后奶的量，因为后奶含有较多脂肪，宝宝吃得太多，容易加重腹泻症状。
如何让宝宝前奶后奶都吃到？妈妈每次给宝宝哺乳时，要让宝宝把一侧乳房先吃空，然后再换另一侧，这样能吃到足够的前奶，保证营养，也能尽量吃上足够的后奶，以免饿得太快。如果一侧没有吃完，换了另一侧，过一会儿再换回来，宝宝很容易因为吃了较大量的前奶，在吃足后奶之前就吃饱了，这样容易缺乏脂肪、乳糖等能量物质，睡眠时间会缩短，影响身体发育。
前奶后奶都要给宝宝吃
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