坐月子or不坐月子，不必走极端
认为“像西方女人一样无需坐月子”或“应该完全遵循传统方法来坐月子”，都属于极端。
其实，产妇经历了几个小时甚至十几个小时的生产过程，消耗了大量的体力和精力，是需要在产后有一段时间来进行修养和保养的。
另外，孕育、分娩后，身体出现了一系列的变化，适当的休息再加上合理的锻炼和饮食，也是有助于身体恢复的。
传统月子认为产后不能洗澡、洗头，不能出门、吹风，不能吃生冷食物，不能下床运动，甚至是炎夏也要捂得严严实实的，很明显，这些坐月子法放在现在而言，属于不科学的坐月子。生活条件在改善，现在提倡科学合理坐月子。
宝妈一定要坐月子吗？
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