宝妈要了解子宫的变化及恢复情况 随着宝宝的生长，子宫由原来的50g增长到妊娠足月时约1000g。而分娩之后大约6周，子宫恢复成柠檬般大小，重量也从刚分娩时的1000g逐渐缩小到60-70g，...

在月子期间，健康舒适的生活环境对于宝妈和宝宝都非常的重要。在坐月子期间，宝妈为了自己和宝宝的健康，尽量不要去见这3种人，以免造成尴尬。 1、生病的人 在月子期，不仅宝宝...

产后宫缩疼痛是怎么回事 女人在怀孕期间，腹中胎儿会在妈妈子宫里吸取营养健康成长，子宫为了适应宝宝的成长会逐渐扩大。而孕妈分娩完成后，胎儿娩出，子宫需要恢复到妈妈孕前...

产褥期的保健重点在于：防止产后出血和产后感染，指导合理的营养，以及保护产妇的哺乳功能，产妇正常生理与劳动能力的恢复。 1、产褥期要劳逸结合 产后要多休息养好身体，但也...

伤口愈合期不宜大补 在排恶露时期，产妇不宜大补，饮食以清淡、稀软为原则，不宜吃桂圆、人参等补益性食品。因为产后大补容易导致血管扩张、血压上升，加剧出血，延长子宫的恢...

乳头皲裂怎么办？ 有的不少妈妈因为难以乳头皲裂的疼痛，而放弃母乳。其实，没有必要哦！ 乳头皲裂也可以继续哺乳！可以有顺序的喂奶，先喂健康的一侧，因为宝宝饥饿时吮吸力...

盆底肌修复：产后6个月~1年 怀孕之后，由于胎儿长大，盆底肌的压力变大，长期处于重压下，盆底肌很容易松弛，影响妈妈的许多器官功能。 所以，产后42天去复查时，医生都会复查盆...

剖腹产后多久来月经？ 产后月经的复潮与产后产妇是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。一般说来，不哺乳者，产妇通常在产后610周月经复潮，平均在...