怎样在外面给宝宝喂奶
1、带宝宝出门前，先喂饱 对于宝宝的吃奶时间和吃奶间隔，妈妈们应尽量做到心中有数。 如果出门时间将跨过宝宝的吃奶时间，要么更改时间出门，要么赶在出门前先喂饱宝宝。 如果...
宝妈要适当运动缓解手部不适
宝妈要适当运动缓解手部不适 照顾宝宝的大小事务很多，有时候实在难以避免，当手腕感到酸痛时，可以做适当的伸展运动来帮助舒缓手腕局部肿胀与疲劳，手腕关节做360度的旋转，或...
产后不要一直卧床
很多妈妈坐月子的时候一直被叮嘱在床上卧着不要下地，特别是一下地活动可能还会被家里人又请回床上。其实分娩一周后的适当走动对于恶露的排出，子宫恢复都十分有利，适当的走...
产后要增加喂奶次数不要攒奶
产后要增加喂奶次数不要攒奶 很多新妈对母乳喂养有认识误区，觉得奶应该攒起来才足够多。殊不知乳房是很聪明的，它会根据宝宝的需求来调配乳汁生产量。若您长时间不喂奶，乳房...
哺乳期怎么样穿方便喂奶
宽松舒适为主，喂奶方便至上 产后可谓元气大伤，所以产妇生产后第一周适宜以卧床为主。这就让产妇对衣服的要求以舒适为主。宽松的衣服有利于身体放松，让身体恢复更快。另一方...
利于盆骨恢复的几个小方法
产后的产褥期不可长时间坐卧，应尽早下地适当锻炼，更有利于骨盆的恢复，也不容易导致子宫下垂。而产后多汗，尤其是运动的时候，妈妈需要记得多备几套换洗的月子服，及时更换...
病理性产后盗汗要及时治疗
既然产后盗汗多是新妈妈阴虚的表现，就需要及时治疗。因为新妈妈正在坐月子，尤其是正在哺乳，治疗一般主要通过饮食调理和按摩来进行。 饮食调理，需要实现滋阴补益的功效，新...
产后保养胸部的2个方法
产后胸部保养，除了选择合适的内衣之外，还可以进行适当的按摩和健胸操，让胸部变得更丰满，更有弹性。 胸部按摩 解下内衣，仰卧在床，以乳头为中心，由乳房周围向乳头中心旋...