产后呵护眼睛，这些工作要做好 ☒不要过度用眼 产后1个月内不要立刻就投入工作和学习，要让眼睛得到休息。也不要经常玩手机，特别是一边躺着喂奶一边看手机，对视力损害很大，...

姜米茶 准备食材：姜1块、大米150克、食盐1/3茶匙、水适量 步骤1：将姜去皮拍烂。 步骤2：大米洗干净之后，晾干。 步骤3：将大米倒入锅中，用小火烘热，不断翻动，将米的水分烘干...

顺产哺乳 顺产妈妈坐起来哺乳更为方便，宝宝也不容易呛奶。 1.妈妈坐在有靠背的椅子上，再准备一个小板凳。给孩子喂奶的时，如果宝宝吮吸左边的乳房，就把左腿踩在凳子上，反之...

运动量小 很多宝妈在产后长时间卧床休息，运动量极少，这样很容易减缓肠道蠕动速度。同时因为孕期腹壁扩张，产后腹壁松弛无力，腹压降低以致肠道内物质易停滞在肠道腔内。当用...

剖腹产后按压肚子是一种什么体验？ @小欣：压第一次麻药劲还没完全过去，所以没啥感觉；第二次痛到想死的心都有了。后面看到护士姐姐在门口还没进来，就害怕得浑身发抖，当场...

当妈容易失眠 @咔咔妈：宝宝是纯母乳喂养的，每天夜里都要起来吃夜奶，因为奶水不足，高峰时期要起来吃3-4次，每次要吃半个多钟，好多时候都是一夜无眠啊! 【贴心建议】 如果奶...

既然决定给宝宝断奶，并开始实施断奶计划，就一定要做到果断不拖延。因为断奶绝非宝宝所愿，一时哭闹肯定在所难免。与其反复重施断奶计划，给宝宝带来一次次情绪刺激，倒不如...

正确的哺乳姿势 对于第一次当妈的人来说，喂奶并不容易，首先要学会正确的喂奶姿势，不然宝宝吸不到奶或吃得不舒服，就会哭闹，每一次喂奶都会让你感觉很累，同时还会打击你的...