1、休息时可在腰部垫一个舒适的枕头，哺乳时避免长时间维持一个固定姿势，抱宝宝的时间也不能太长。另外，还要注意适当活动腰关节，帮助局部的乳酸排出。为了帮助韧带恢复正常...

1、逛街：对于女性来说，逛街无疑是最得欢心的一种瘦身方式。在逛街的过程中，新妈妈们不仅愉悦了身心，还无知无觉地轻松消耗了脂肪。长达三四个小时的徒步行走很好地锻炼了腿...

当新妈的内分泌出现紊乱后，身体就会出现一些病态表现，包括身体、皮肤等等，影响最大的就是以下四个方面。 经期不规律：女性月经失调的主要原因之一就是内分泌失调，这是由于...

产后为什么会牙疼 身体激素发生改变 产后由于雌激素发生了激烈的变化，在它的影响下，牙齿有可能会发生以下情况：充血、血管增生、牙肉变薄还有牙龈对细菌的抵抗减弱等。这些...

夏季钾、钙等微量元素大量流失会导致犯困 夏天暑热会减弱人的食欲及肠胃的消化功能，从而影响到人体对营养的摄入量。营养摄入少了，人自然就会感觉没精神，易疲劳。主要表现为...

建议新妈们热水泡脚时，可以加点白醋，功效多多，方法如下： 1.在木桶中放入40摄氏度的热水，量要足够。 2.在泡脚水中放入白醋，白醋与水的比例可以控制在1:10左右。 3.接下来，就...

不能同房 对于同房这件事，新妈妈新爸爸倒真的要顾忌一下。 无论是顺产还是剖腹产，身体都需要恢复，大概是6周左右的时间。子宫颈闭合、产后出血停止、伤口的愈合都是需要时间...

带儿之子不教父之过 教导，是身为父母的责任。娃半岁以后开始有自己的意志，这时带娃的工作重心应该从喂养逐渐转移到教养。如果你还是一味的追着ta、哄着ta、只会让自己更累。...