牛奶喂养方法 牛奶含有比母乳高3倍的蛋白质和钙，虽然营养丰富，但不适宜婴儿的消化能力，尤其是新生儿。牛奶中所含的脂肪以饱和脂肪酸为多，脂肪球大，又无溶脂酶，消化吸收...

芝麻蜂蜜豆浆 用料：黄豆，黑芝麻，蜂蜜40克，水 制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯，开动豆浆机自动完成 归经：入脾、肺 功效：养颜润肤、乌发养发...

芝麻黑豆浆 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， 制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆杯 归经：入脾、肺、大肠 功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋...

山药玉米莲藕排骨汤 准备食材：猪小排1根，藕250克，山药250克，甜玉米1个，姜2个，水8碗。 做法： 1、将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。 2、山药刨皮后切...

白雪映花菜 准备食材：花菜150克、鸡蛋3个、红萝卜10克、表椒1只、花生油8克、盐8克、鸡精2克、白糖2克、熟鸡油1克。 做法： 1、花菜切成小颗，鸡蛋去黄留白，红萝卜去皮切菱形小片...

玉米+牛奶 增强记忆力的功效更显著 制作玉米奶所用的玉米最好是嫩嫩，黄黄的甜玉米，这样做出来的玉米奶才会又香又甜。先把玉米蒸或煮熟，然后剥下玉米粒，放入搅拌机中，加入...

常喝玉米粥的宝宝更聪明 美国多所大学和研究机构多年研究显示，三岁前的孩子早餐喝玉米粥，长大以后的成绩明显比其他孩子要好。 专家指出，玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能促...

咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。如果你喝咖啡（苏打水或者茶）的话，咖啡因会进入产妇的乳汁中。由于婴儿...